Visie

Blij Bewegen sluit aan bij de motivatie van de klant, en onderzoekt met de klant de onderliggende mentale, fysieke en emotionele oorzaken van minder gezond gedrag in denkpatronen, gewoontes en overtuigingen. Op verschillende nivo’s wordt dus gekeken naar het ontstaan en instand houden van een inactieve leefstijl en / of overgewicht.
Ook wordt doelgericht gewerkt aan bewustwording, gedragsverandering en zelfmanagement.
Door deze unieke combinatie van coachen op motivatie en bewust aanleren van nieuw beweeg- en eetgedrag werkt de verandering van binnenuit.

Mensen weten in hun onderbewuste wat goed voor hen is op het gebied van bewegen, ademhalen en voeden. Toch kunnen weerstanden en onbewuste patronen een ongezonde leefstijl in stand houden. Je kunt deze doorbreken door er inzicht in te krijgen waarom je deze ongezonde (onbewuste) gewoontes in stand houdt. Kennis over voeding en bewegen kunnen ervoor zorgen dat je gezondere keuzes gaat maken.

Blij Bewegen vindt het belangrijk dat je (weer) plezier krijgt in bewegen. Dat maakt dat je je leefstijl duurzaam kunt veranderen.

In essentie is Blij Bewegen blijvend voelbaar en geeft je plezier. Je staat weer in verbinding met je eigen lijf.

Reacties zijn gesloten.