Blij Bewegen voor iedereen

Veel mensen zijn op zoek naar een gezonde, gebalanceerde en actieve levensstijl. Vaak houden mentale en fysieke belemmeringen die gewenste verandering tegen.

Het is mijn passie om jou te laten zien dat soepel en ontspannen bewegen niet alleen voor iedereen haalbaar, maar ook ontzettend leuk is.

Ik inspireer je om van de bank te komen, eventuele beperkende overtuigingen te onderzoeken en te ervaren dat er van alles mogelijk is.

Je leert weer de regie te pakken: meer te bewegen, lekker te ontspannen en voluit te leven!

Of je nu kiest voor groepslessen yoga, qiqong of boksen, personal training, coaching of met je team aan de slag gaat, je wordt er in ieder geval gegarandeerd blij van!

Blij Bewegen kan je het volgende opleveren:

  • Levenskracht ervaren, lachen en je vrij voelen
  • Tot rust komen, loslaten en ontspannen
  • Lichamelijk krachtiger en energieker worden
  • Een betere conditie krijgen
  • Een sportmaatje vinden of sociale contacten opdoen

Kylie over Yin Yoga

Ik vind dat je heel aandachtig bent in je Yin Yoga lessen, en echt verbinding maakt met de deelnemers in je les. Fijn die persoonlijke benadering!

Ik heb het gevoel dat je weet waar je het over hebt en weet wat je doet, en veel (levens)ervaring hebt. Dat maakt dat ik je lessen serieus neem, en ik voel me ook daadwerkelijk meer ontspannen en krachtiger na de les.

Kylie

Blij Bewegen
2020-09-24T08:13:56+00:00

Kylie

Ik vind dat je heel aandachtig bent in je Yin Yoga lessen, en echt verbinding maakt met de deelnemers in je les. Fijn die persoonlijke benadering! Ik heb het gevoel dat je weet waar je het over hebt en weet wat je doet, en veel (levens)ervaring hebt. Dat maakt dat ik je lessen serieus neem, en ik voel me ook daadwerkelijk meer ontspannen en krachtiger na de les.

Babette

Wat brengt de Yoga-Boks les van Jolanda mij? Nou! Heerlijk een uur lang trainen en al mijn energie eruit of juist er weer in werken. Kicken!! Een links-rechts cross, een opstoot, een knie, hoek hoek trap. Daar krijg ik energie van en het vraagt om hoofd-lijf coördinatie. De afwisseling is fijn want als afweerder zit ik weer in een heel andere rol. Maar na deze energie uitbarsting eindigt de les rustig in een stretch en ga ik ontspannen doch energiek en voldaan naar huis.

Babette

Blij Bewegen
2019-06-27T13:54:11+00:00

Babette

Wat brengt de Yoga-Boks les van Jolanda mij? Nou! Heerlijk een uur lang trainen en al mijn energie eruit of juist er weer in werken. Kicken!! Een links-rechts cross, een opstoot, een knie, hoek hoek trap. Daar krijg ik energie van en het vraagt om hoofd-lijf coördinatie. De afwisseling is fijn want als afweerder zit ik weer in een heel andere rol. Maar na deze energie uitbarsting eindigt de les rustig in een stretch en ga ik ontspannen doch energiek en voldaan naar huis.

Yvonne

Ik vond het afgelopen donderdag weer vanouds een heerlijke Yang Yoga les. Leuk die invloeden van de Qigong in het begin en de vele uitdagingen die je in les had verwerkt. Wat ik zo fijn vind aan jouw lessen is de kundige opbouw en variaties: elke les is daardoor anders!

Yvonne

Blij Bewegen
2019-06-27T14:06:07+00:00

Yvonne

Ik vond het afgelopen donderdag weer vanouds een heerlijke Yang Yoga les. Leuk die invloeden van de Qigong in het begin en de vele uitdagingen die je in les had verwerkt. Wat ik zo fijn vind aan jouw lessen is de kundige opbouw en variaties: elke les is daardoor anders!

Anonymus

De manier waarop Jolanda boksen en yoga les geeft is voor mij de perfecte combinatie van kracht, focus en los laten. Na de les voel ik me fysiek en mentaal sterker en ontspannen.
Blij Bewegen
2019-06-27T14:06:44+00:00
De manier waarop Jolanda boksen en yoga les geeft is voor mij de perfecte combinatie van kracht, focus en los laten. Na de les voel ik me fysiek en mentaal sterker en ontspannen.

Etienne

De coaching van Blij Bewegen heeft mij veel opgeleverd. Ik ben anders gaan denken: door de informatie van Jolanda werd ik mij bewust dat bewegen echt belangrijk voor mij is. Zowel fysiek als mentaal: ik voel me lekkerder in mijn vel en gelukkiger! Ook voeding / drinken kwamen ook aan bod.

lees verder >Etienne

Etienne Verlaat | lifecoach van 1 Hour Coaching

Blij Bewegen
2019-06-27T14:07:39+00:00

Etienne Verlaat | lifecoach van 1 Hour Coaching

De coaching van Blij Bewegen heeft mij veel opgeleverd. Ik ben anders gaan denken: door de informatie van Jolanda werd ik mij bewust dat bewegen echt belangrijk voor mij is. Zowel fysiek als mentaal: ik voel me lekkerder in mijn vel en gelukkiger! Ook voeding / drinken kwamen ook aan bod. lees verder >Etienne
0
Blij Bewegen