In deze hectische tijd trekt yoga, mediteren en meer in de natuur zijn veel mensen aan. Misschien ervaar jij een drempel om groepslessen te volgen of vol te houden. Blij Bewegen helpt je over die drempel met toegankelijke en plezierige lessen. Uit je hoofd in je lijf. Dat beloven we.
Begin met de eerste stap
Het is tijd voor jezelf. Om nu de stap te zetten. Hervind jouw energie met lessen in de buitenlucht en krijg rust in je hoofd.
Blij Bewegen combineert yoga met andere vormen van beweging, zoals core- en conditieoefeningen, ademtechnieken en kickboksen.
Probeer het uit met proeflessen: drie weken lang alle lessen uitproberen voor slechts €22,50.
Alle lessen zijn in te boeken via het rooster.
Of je nu kiest voor krachtig of verstillend, je zult merken dat je rechter op loopt, meer lacht, lekkerder in je vel zit, dieper ademt en meer lichtheid ervaart in je leven.
In augustus is er zomerpauze. Dan zijn er geen buitenlessen, maar wel een goed alternatief voor jou. Kijk snel bij NIEUWS wat voor jou de aanbiedingen zijn voor in de zomer en na de zomer!
Core Booster | Buiten
Alles begint bij een sterke core. De yoga core booster is de perfecte les om de core te versterken en je conditie te verbeteren. Het is een kort maar krachtige en zeer effectieve les waarin yoga, core stability oefeningen, krachtige buikademhaling en High Intensity Interval Training gecombineerd worden. Lees verder...
Qigong | Buiten
Qigong betekent letterlijk ‘spelen met vitale energie’ en kan gezien worden als meditatie in beweging. De geest komt tot rust en het lichaam wordt met zachte, vloeiende bewegingen en ademhaling losgemaakt waardoor ontspanning kan ontstaan en de levensenergie weer gaat stromen. Qigong zorgt ervoor dat je minder in je hoofd zit, en meer met beide benen op de grond. Lees verder...
