weg-met-die-rugpijn - Leefstijlcoach-Wageningen-Ede-Bennekom-yoga-coaching-personal-training_DSC_1554

Weg met die rugpijn!

Ik begeleid ook mensen die in hun eigen sport of in in hun dagelijks leven worstelen met pijnklachten, vaak in de (lage) rug. Het is niet altijd makkelijk om de oefeningen van de fysiotherapeut netjes uit te voeren, of een workout te verzinnen die past bij de uitdagingen van je lijf.

Juist voor deze mensen, bied ik trainingen aan gericht op het tegengaan van pijnklachten, het herstellen van blessures en het vergroten van de kracht en mobiliteit. In de training maak ik gebruik van verschillende hulpmiddelen zoals foam rollers, trigger point bal, elastieken banden en kettlebells. Dit om de kracht, lenigheid en mobiliteit op een prettige manier te vergroten. Afhankelijk van je specifieke klacht of wens, bereid ik de training voor. Waar mogelijk ook in samenspraak met fysiotherapeut of arts. Dankzij de training krijg je zelf inspiratie om je bewegingspatroon te verbeteren en kom je snel weer aan pijnvrij en plezierig bewegen toe.