Anita

Door de coaching ben ik me weer bewust geworden hoe ik me voel als ik meer beweeg. Ik heb het coachtraject als zeer inspirerend ervaren. Inlevingsvermogen, meedenken, en het aanreiken van tools heeft geleid om van grote stappen, die ik geneigd ben te maken, wat kleinere stappen te nemen. Rustig opbouwen. Ook een resultaat is dat ik meer ben gaan lopen, fietsen, bewust vaker de trap nemen, oefeningen thuis doen. Hierdoor ben ik me blijer gaan voelen. Spieren sterker maken. Ook voeding en water drinken geef ik nu meer gerichtere aandacht. Dank je Jolanda.