Core Flow

Als je op zoek bent naar een fysiek uitdagende en gevarieerde les met waar je conditie van verbetert, je lijf sterker van wordt en waar je elke keer gestimuleerd wordt om fysieke en mentale grenzen bewust te onderzoeken, dan is Core Flow iets voor jou.

Core Flow is een dynamische en bewuste vorm van bewegen, yoga en ademen. De houdingen gaan naadloos in elkaar over op het ritme van je diepe buikademhaling. Core Flow versterkt je core en is ook een mooie aanvulling op je andere sporten en helpt blessures voorkomen en zelfs te herstellen.

Boek deze les in het actuele rooster.

Core Flow

Core Flow gaat over het vanuit een energetische golfbeweging kunnen opbouwen van een houding, dus vanuit de grond (het fundament) naar volle expressie.

Bij regelmatige beoefening van Core Flow leer je letterlijk in je kracht staan! Dat is een fantastische ervaring. Je voelt je sterk èn licht van binnenuit, en dat ziet je omgeving ook.

De les eindigt altijd met ontspanning met yin yoga. Het is een uitstekende manier om een sterk, lenig en gezond lichaam te krijgen!