Blij Bewegen voor iedereen

Ben je op zoek naar een gezonde, gebalanceerde en actieve levensstijl? Vaak worden de gewenste veranderingen tegengehouden door mentale en fysieke belemmeringen.

Het is mijn passie om jou te laten zien dat soepel en ontspannen bewegen niet alleen haalbaar is voor iedereen, maar ook ontzettend leuk kan zijn.

De actieweken zijn begonnen! Drie weken lang lessen voor maar €22,50! Jolanda Qualm jouw naar een blij bewegend lijf

Ik inspireer je om van de bank af te komen, eventuele beperkende overtuigingen te onderzoeken en te ontdekken dat er veel mogelijkheden zijn.

Je leert opnieuw de regie te nemen: meer te bewegen, heerlijk te ontspannen en volop te leven!

Of je nu kiest voor groepslessen yoga, qigong of boksen, personal training, coaching of samen met je team aan de slag gaat, het zal je gegarandeerd blij maken!

Blij Bewegen biedt je de volgende voordelen:

  • Het ervaren van levenskracht, plezier en een gevoel van vrijheid
  • Ontspannen, loslaten en rust in je hoofd
  • Fysiek sterker en energieker worden
  • Je conditie verbeteren
  • Een sportpartner vinden of sociale contacten leggen

Margriet

Ik geniet enorm van de boks en en andere yoga lessen van Jolanda, omdat ik uitgedaagd wordt door Jolanda’s grote palet van oefeningen en tegelijkertijd bewuster wordt van mijn lichaam door Jolanda’s uitleg en kennis.

Margriet

Blij Bewegen
2019-06-27T13:53:38+00:00

Margriet

Ik geniet enorm van de boks en en andere yoga lessen van Jolanda, omdat ik uitgedaagd wordt door Jolanda’s grote palet van oefeningen en tegelijkertijd bewuster wordt van mijn lichaam door Jolanda’s uitleg en kennis.

Babette

Wat brengt de Yoga-Boks les van Jolanda mij? Nou! Heerlijk een uur lang trainen en al mijn energie eruit of juist er weer in werken. Kicken!! Een links-rechts cross, een opstoot, een knie, hoek hoek trap. Daar krijg ik energie van en het vraagt om hoofd-lijf coördinatie. De afwisseling is fijn want als afweerder zit ik weer in een heel andere rol. Maar na deze energie uitbarsting eindigt de les rustig in een stretch en ga ik ontspannen doch energiek en voldaan naar huis.

Babette

Blij Bewegen
2019-06-27T13:54:11+00:00

Babette

Wat brengt de Yoga-Boks les van Jolanda mij? Nou! Heerlijk een uur lang trainen en al mijn energie eruit of juist er weer in werken. Kicken!! Een links-rechts cross, een opstoot, een knie, hoek hoek trap. Daar krijg ik energie van en het vraagt om hoofd-lijf coördinatie. De afwisseling is fijn want als afweerder zit ik weer in een heel andere rol. Maar na deze energie uitbarsting eindigt de les rustig in een stretch en ga ik ontspannen doch energiek en voldaan naar huis.

Yvonne

Ik vond het afgelopen donderdag weer vanouds een heerlijke Yang Yoga les. Leuk die invloeden van de Qigong in het begin en de vele uitdagingen die je in les had verwerkt. Wat ik zo fijn vind aan jouw lessen is de kundige opbouw en variaties: elke les is daardoor anders!

Yvonne

Blij Bewegen
2019-06-27T14:06:07+00:00

Yvonne

Ik vond het afgelopen donderdag weer vanouds een heerlijke Yang Yoga les. Leuk die invloeden van de Qigong in het begin en de vele uitdagingen die je in les had verwerkt. Wat ik zo fijn vind aan jouw lessen is de kundige opbouw en variaties: elke les is daardoor anders!

Anonymus

De manier waarop Jolanda boksen en yoga les geeft is voor mij de perfecte combinatie van kracht, focus en los laten. Na de les voel ik me fysiek en mentaal sterker en ontspannen.
Blij Bewegen
2019-06-27T14:06:44+00:00
De manier waarop Jolanda boksen en yoga les geeft is voor mij de perfecte combinatie van kracht, focus en los laten. Na de les voel ik me fysiek en mentaal sterker en ontspannen.

Etienne

De coaching van Blij Bewegen heeft mij veel opgeleverd. Ik ben anders gaan denken: door de informatie van Jolanda werd ik mij bewust dat bewegen echt belangrijk voor mij is. Zowel fysiek als mentaal: ik voel me lekkerder in mijn vel en gelukkiger! Ook voeding / drinken kwamen ook aan bod.

lees verder >

Etienne Verlaat | lifecoach van 1 Hour Coaching

Blij Bewegen
2019-06-27T14:07:39+00:00

Etienne Verlaat | lifecoach van 1 Hour Coaching

De coaching van Blij Bewegen heeft mij veel opgeleverd. Ik ben anders gaan denken: door de informatie van Jolanda werd ik mij bewust dat bewegen echt belangrijk voor mij is. Zowel fysiek als mentaal: ik voel me lekkerder in mijn vel en gelukkiger! Ook voeding / drinken kwamen ook aan bod. lees verder >
0
Blij Bewegen