Zaal is weer open voor groepslessen yoga!

Yes!!! Heel blij dat er vanaf 5 juni weer groepslessen gegeven mogen worden. Live lessen Dat betekent dat ik in mijn lessen van de zondagochtend, maandagavond en de donderdagavond weer meerdere mensen toelaat in de ruimte. De ruimte is groot en is goed geventileerd. Het rooster op mijn website is altijd actueel. Daar kun je de lessen en tijden … lees verder >

Nieuwe yogadocent Eva op het rooster!

Het is voorjaar!! Een nieuwe yogadocent op het rooster! Lees meer hieronder! En check het rooster!! voor meer nieuwe lessen. Dynamic Yoga Flow Class (ENG) elke zaterdagochtend met nieuwe yogadocent Eva Dubois Een perfecte les om het weekend ontspannen te starten! De les is toegankelijk voor ieder die van Dynamische Asthanga Based Vinyasa Yoga houdt. … lees verder >

Workshop Power Up!

Geef jezelf een POWer Up! Doe mee met Jolanda haar ‘Yoga Power Booster’ op zondag 7 maart 16:00. Een eigenwijze online yoga les met aandacht voor adem, opbouwen van power en focus, en heerlijke yogische stretches. Deze workshop is één van de super leuke online workshops die door POW georganiseerd wordt in het kader van … lees verder >

Kerst 2020 is geen DOWN maar UP :)

Deze kerst en in het nieuwe jaar volop ONLINE Yoga en Qigong lessen! Het nieuws van de lockdown sloeg in als een bom. Net voor de kerstvakantie. Weer iedereen thuis. Tranen rolden over mijn wangen. Hoe moeten we dat nu weer doen? Daarom deze power mantra: Kom uit die DOWN dog! Hup in de UP … lees verder >

Cursus verbeter je slaap, verbeter je veerkracht

Yoga - Leefstijlcoach-Wageningen-Ede-Bennekom-yoga-coaching-personal-training_DSC_1476

De cursus in 23 januari – 20 februari 2021 is geannuleerd wegens verlengen lockdown. Hou de website in de gaten voor de aankondiging van de volgende cursusdata later in het jaar. Ken je dat? Moeilijk de slaap kunnen vatten, draaien, woelen en/ of ‘s nachts vaak wakker worden? Moe opstaan? Onrustig zijn? Vatbaarder voor verkoudheid … lees verder >

Sport doet iets met je!

Sport… het maakt je gelukkiger, fitter, blijer, weerbaarder en vrijer. Een mooie actie van NOC*NSF is de op 10 augustus gelanceerde campagne ‘Sport doet iets met je’ om iedereen van jong tot oud te inspireren wat sport voor jou kan betekenen. En hoe belangrijk sport en bewegen is voor je fysieke en mentale weerbaarheid. Maar … lees verder >

Heerlijk die zomerse energie!

Yoga - Leefstijlcoach-Wageningen-Ede-Bennekom-yoga-coaching-personal-training_DSC_1444

Heerlijk die zomerse hartverwarmende energie! Geniet er van! Na de lente in lock down te hebben doorgebracht, begint ons vuur (yang-energie) nu in mei langzaam uit te breiden. De goudgele zon laat ons op om te baden en ontspannen in haar beschermende licht. Deze zomerse energie verwarmt ons hart en lift onze gemoedstoestand. Mij geeft … lees verder >

Boksen & Yoga en meer stoere lessen

Bij Het Yogaschooltje geef ik twee unieke en super stoere yoga lessen. Deze lessen zijn ook online te volgen! Misschien heb je ze inmiddels al een keer voorbij zien komen op Facebook of van gehoord. Om er echt achter te komen wat deze lessen zijn is meedoen natuurlijk de beste manier 🙂 Boek hier je … lees verder >

Beweeg voor je brein (het is nooit te laat om te beginnen)

Dat lichaamsbeweging niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie houdt, blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Maar we bewegen almaar minder, tot spijt van prof. Erik Scherder. Beweging baat het brein van de wieg tot het graf, betoogt hij. “Hoe wil je ouder worden? Daar gaat het hier óók over!” Hij zou … lees verder >