Boksen & Yoga

Als je op zoek bent naar een workout waar je gegarandeerd al je energie in kwijt kunt, ontzettend veel lol zult hebben en tegelijkertijd volkomen ontspannen weer weggaat, dan is de les ‘Boksen & Yoga’ perfect voor jou.

Deze unieke les “a la Jolanda” heeft alles: actie, ademtraining, focus en meditatieve ontspanning. Kickboksen en martial arts worden gecombineerd met Yin yoga, Qigong en meditatie.

Je leert je krachten te bundelen en naar buiten te brengen (yang energie) èn te verstillen door de meer subtiele energie in jouw lichaam optimaal te laten stromen (yin energie). ‘Boksen & Yoga is een veilige ‘no contact’ training met bokshandschoenen en stootkussens. Als je één keer hebt meegedaan ben je gegarandeerd verslaafd.

Boek deze les in het rooster.