Yoga voor roeiers

Wageningen is, gelegen aan de Rijn, een perfecte plek om te roeien. Speciaal voor roeiers is er de training ‘Yoga voor roeiers’. Deze yoga is specifiek afgestemd op wat je bij roeien nodig hebt: beenkracht, uithoudingsvermogen en een goede lichaamshouding in de boot.

We werken aan het versterken en soepel houden van je roei-spieren, en vergroten je flexibiliteit en balans. Ook gaan we aan de slag met een bewustere ademhaling die is afgestemd op de roeibeweging. Zo ervaar je meer rust in je hoofd en lijf ondanks de druk die bij de trainingen of wedstrijden komt kijken.

Een bijkomende voordeel van deze training is dat je blessures voorkomt. Yoga voor roeiers wordt in de winter als cursus aangeboden.

Hou het nieuws via deze website of Facebook in de gaten voor de nieuwe startdatum, of stuur mij een mail met je aanvraag.