NIEUW! Boksen & Yoga en meer stoere lessen

Vanaf 20 augustus Yoga Core Booster en Boksen & Yoga

Bij Het Yogaschooltje starten na de zomer twee super stoere lessen. Lees meer en boek je les!

Boksen en Yoga (Chi Boksen) is een unieke combinatie van actie, ademtraining, focus en meditatieve ontspanning.

Je leert je krachten te bundelen en naar buiten te brengen (yang energie), èn te verstillen door de meer subtiele energie in jouw lichaam optimaal te laten stromen (yin energie).

Kickboks en martial arts technieken worden in één les gecombineerd met yin yoga of Qigong en meditatie.

In veilige setting word je uitgedaagd om je eigen grenzen te verkennen, je lijf helemaal te benutten, en je energie in balans te brengen. De les geeft plezier en uitdaging! Je voelt je vrij en blij!

We training met stootkussens en bokshandschoenen.

Vanaf 20 augustus iedere maandag om 18.30 uur. Boek nu je les!

Yoga Core Booster is een aanvullende les voor training van cardio en core power.

Door de unieke combinatie van yoga, core stability met High Intensity Interval Training en Tabata training, wordt je core maximaal uitgedaagd, en train je uithoudingsvermogen en wilskracht.

Een 30 minuten les met de perfecte uitdaging en plezier! Het effect van deze les is dat er een ‘deep core revolution’ plaatsvindt. Door het ‘afterburn’ effect verbrand je energie, wordt je buik plat.

Na een korte gerichte opwarming volgt een training van ongeveer 10 minuten en dan een
cool down met stretchen en meditatie.

Vanaf 20 augustus iedere maandag om 17.45 uur. Boek nu je les!

Reacties zijn gesloten.