voor focus op wat echt belangrijk is in je leven …
Jolanda 
Power of Yoga Wageningen houdt een zomer stop vanaf 15 juli tot 10 augustus 2025 Ik wens je een heerlijke zomer en zie je graag in augustus weer bij de yoga! Je kunt je favoriete lessen blijven doen met een zomer-videoabonnement tijdens deze zomerstop voor slechts € 29 PS. Met een CombiDeal abonnement heb je … lees verder >
Word vitaal, soepel en gezond met Yoga: Jouw moment om te kiezen! Laat angst los en kies voor jouw kracht – Doe mee met onze yogalessen en ervaar het verschil Droom jij van een vitaal, soepel en gezond lichaam? Of laat je je soms tegenhouden door twijfel en onzekerheid, waardoor je jouw yogamat links laat … lees verder >
Buiten met de wind in je haar, voeten in de aarde, zon in je gezicht en soms een regenbui. Natuurlijk is dat uitdagend! Je ontmoet immers je eigen essentie. Dichter bij jezelf kom je niet. En dat ook nog eens met gelijkgestemden in een yogales Yoga in de buitenlucht Buiten yoga beoefenen zorgt voor meer … lees verder >
Ik ben Jolanda, van Power of Yoga Wageningen, en ik maak graag kennis met jou! Verschillende lessen yoga Power of Yoga biedt verschillende vormen van yoga zowel in de buiten in de natuur als online te volgen. Er zijn wekelijks lessen, iedere keer weer. Van meer verstillend meditatief tot power yoga. Ik bied ook bijzondere … lees verder >
Boksen èn Yin Yoga, een unieke en effectieve combinatie in één les Het is heerlijk om lol te hebben, en lekker te knallen. Met de unieke BoksYoga van Jolanda combineer je intensiteit en samen trainen met diepe ontspanning en stretchen met aandacht voor jezelf. Twee contrasten in één les waardoor je met een heerlijk zen … lees verder >
Sport en Blij Bewegen het maakt je gelukkiger, fitter, blijer, weerbaarder en vrijer. Hoogste tijd om in beweging te komen! Bewegen maakt je gezonder. Met minimaal een halfuur beweging per dag zorg je zelf al voor een enorm positief effect op je lichaam. Dat merk je op de lange termijn en zeker ook veel sneller: … lees verder >
Heerlijk die zomerse hartverwarmende energie! Geniet er van!De goudgele zon laat ons op om te baden en ontspannen in haar beschermende licht. Deze zomerse energie verwarmt ons hart en lift onze gemoedstoestand. Zomer is de tijd om ten volle te leven, plezier te hebben, verbinding te voelen. De zonneschijn van de zomer nodigt ons uit … lees verder >
Dat lichaamsbeweging niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie houdt, blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Maar we bewegen almaar minder, tot spijt van prof. Erik Scherder. Beweging baat het brein van de wieg tot het graf, betoogt hij. “Hoe wil je ouder worden? Daar gaat het hier óók over!” Hij zou … lees verder >
Patiënten met hartfalen die sporten, zijn net iets minder somber dan lotgenoten die dat niet doen. Het effect van bewegen is het duidelijkst bij de somberste patiënten. Verbetering van depressieve klachten gaat gepaard met lagere sterfte en minder ziekenhuisopnamen. Dat schrijven James Blumenthal van Duke University Medical Center (VS) en zijn collega’s op basis van … lees verder >
Het kost je 108 dagen om van je 20e tot je 70e jaar een keer per week een uur te joggen. Volgens Deense onderzoekers levert het je echter zes extra levensjaren op. Een uur per week joggen zorgt voor een langer leven. Daarbij is een gematigde work-out beter voor je dan een extreme. Tot die … lees verder >